Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

صفحہ اول
لائبریری
صحت کی تجاویز > Keep Clean
دانت اور...
روزانہ پچیس...
ہر روز غسل دو...
جنک فوڈ سے...
ہاتھ دھونا
کافی تعداد...
صبح جلدی...
دعا
سرگرمیاں
انکل شائن
رسالہ
کیا آپ جانتے ہیں ؟
گیمز
تازہ ترین خبریں
 

صحت کی تجاویز

 
   

 

 

 
Bookmark and Share

Next   Back
 

روزانہ پچیس منٹ کی ورزش سے ہڈیاں مضبوط کریں

 
   
 
طبی ماہرین نے کہا ہے کہ روزنہ پچیس منٹ ورزش یا کھیل کود کا عمل چھوٹے بچوں کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ بچپن میں ہونے والی مضبوط ہڈیاں آخری عمر تک پائیدار ثابت ہوتی ہیں۔ ماہرین نے اپنی سفارشات میں کم از کم دورانیہ پچیس منٹ لکھا ہے جبکہ زیادہ سے زیادہ دورانیہ ایک سے دو گھنٹے تک مقرر کیا جاسکتا ہے۔
 
Next   Back

Bookmark and Share
 
 
Close