نسیت کلمة المرور؟'

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

الرئیسیة
المکتبة
نصائح صحیة > أخری
بالحب...
الطفل الخجول
بالحب .... لا...
إحترامِ الذات
تجنب الشمس...
ربع ساعة من...
التدخين يسبب...
السلوك...
لدغ النحل...
نصائح لتجنب...
هـشــاشـة...
التنفس وسيلة...
التدخين...
تدخين المرأة...
هشاشة العظام...
الأدعیة
الأنشطة
العم لامع
المجلة
ھل تعلم ؟
الألعاب
آخر الأخبار
 

نصائح صحیة

 
   

 

 

 
Bookmark and Share

Next   Back
 

الارشادات الطبية

 
   
 
الطب
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة،
 افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، و عند حك الأذن ، تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة ، يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج ، يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة .
 د.سكوت شافير ، رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجيرسي .
گوش
كيف تستفيد من أذنيك؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة ، و
أردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن،
فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت ، أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى ، لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية .
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .
لكي لا تشعر بالألم !
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن
بإمكانك التخلص من الخوف و الألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة .
حيث اكتشف باحثون ألمان ، بان السعال أثناء الحقن ، يقلل الألم ، لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر و القناة الشوكية ، و يمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .
تاراس اوزشينكو ، مؤلف دراسة الظاهرة .
تخفيف احتقان الأنف ! 
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ، و لم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة
أرخص و أسرع و أسهل للتخفيف من ضغط الجيوب ، قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
 بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر ، التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ، ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل
ليسا ديستيفانو  ، استاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية .
الاسنان
عالج الم الأسنان دون فتح فمك !
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة  V بين إبهامك وسبابتك ، لماذا؟.. لان هناك ، توجد ممرات الأعصاب ، التي تحفز الدماغ ، و تمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه و الأيدي .
دراسة كندية .
حتى لا تصاب بالدوخة !
ضع يدك على شيء ثابت ،لان اليد ، تحتوي على أعصاب ، تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
 بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ،حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم ، بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم ، فيصبح أقل كثافة ، و ترتفع القوقعة ، مما يسبب الدوخة .
د.سكوت شافير ،رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجيرسي .
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن !
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تزفر الهواء ،
 بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك.. الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، و يسبب شداً للحجاب الحاجز ، الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم ، أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض .
كتاب العلاج المنزلي للرجال .
التخلص من النمنمة !
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
 سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة ، لماذا؟.. تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك ، سيقل الضغط على الأعصاب .
ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية .
اقرأ دماغك !
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم.
 لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة ، تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم ، يشفر كذاكرة طويلة المدى .
كاندي هيمغارتنر ، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو .
 
Next   Back

Bookmark and Share
 
 
Close